|
Triggerpunkter
Et triggerpunkt er et punkt der det har hopet seg opp slaggstoffer og har dårlig blod- og energitilførsel. Et triggerpunkt kan dannes hvor som helst i musklaturen, men som regel inne i selve muskelbuken eller i overgangen mellom muskel og sene.
Alle triggerpunkt vil vise noe reaskjon ved trykk, selv når det er normalt, men ved akutte triggerpunkt er det veldig følsomt og ved trykk får vi en såkalt (referred pain) diffus smerte. Smerten er døv og verkende, og ofte kan man se musklaturen rundt vibrere. Hvis akutte triggerpunkt er lenge i musklaturen kan de bli kroniske og vanskeligere å oppdage.
Man kan behandle triggerpunkt med direkte pressur eller med laser, og man bør ikke bruke dette mer enn 15 minutter tilsammen i løpet av en behandling. Det er lurt å kombinere triggerpunktbehandling sammen med stretching. | 
